Витамины, пробиотики, ферменты: все под контролем?

Наталья Силакова

В условиях современного ритма жизни люди часто прибегают к самостоятельному поддержанию здоровья и самолечению. Так, при легком недомогании, переедании и подобных проблемах пациенты руководствуются советами из рекламных роликов. Это приводит к бесконтрольному приему поливитаминных комплексов, ферментных препаратов, про- и пребиотиков. Но так ли безобидны эти средства? Чем чревато их неправильное применение? Об этом рассказывает терапевт высшей категории Одесской городской поликлиники № 18 Ольга Ильинична Борисова.

Если слепо следовать призывам рекламы, можно есть что угодно и сколько угодно, запить все это таблеткой и быть здоровым. Но не все так безоблачно. Дело в том, что ферментные препараты производятся из желчи животных. При недостаточно высокой очистке (характерно для дешевых препаратов) такие ферменты могут содержать вирусные частицы (например, губчатого энцефалита) или тканевые компоненты (появляется риск аллергических реакций). Кроме этого, длительно поступая в организм извне, большие дозы ферментов дают сигнал поджелудочной железе, что вырабатывать собственные пищеварительные соки ей не нужно. На этом фоне формируется "ленивая поджелудочная железа", заставить работать которую - трудная задача.

Второй группой популярных медикаментов для самолечения являются микробиологические препараты для нормализации кишечной флоры. Многие из них существенно отличаются по составу. Поэтому и показания к их применению достаточно разнятся, тем более что микрофлора кишечника каждого человека индивидуальна и зависит от возраста, питания, перенесенных заболеваний и образа жизни. Особенно осторожно следует подходить к выбору подобного рода препаратов у детей.

Витаминные препараты тоже не так безопасны, как кажется на первый взгляд. Их бесконтрольный прием может привести к не менее печальным последствиям, нежели гиповитаминоз. Дело в том, что человечество не встречалось с возможностью попадания в организм больших доз жиро- и водорастворимых витаминов, в связи с чем отсутствуют эффективные механизмы выведения этих веществ из организма. Например, большие дозы витамина С могут вызвать мигрень, желудочные расстройства, кровоточивость десен, ускорить образование камней в почках. При этом некоторые витамины в повышенных дозах провоцируют потерю организмом других полезных веществ.

Любой медикаментозный препарат - это обоюдоострое оружие - и яд, и лекарство одновременно, ведь все зависит от дозы. Последствия бесконтрольного применения "безобидных" лекарств могут быть неблагоприятными даже при доказанной эффективности. При этом подбор любого фармпрепарата требует учета множества факторов и симптомов. Остается из всего многообразия выбрать препараты действенные и с "хорошей репутацией".

ВИТАМИНЫ. При всем богатстве выбора есть смысл остановиться на ортомолекулярных поливитаминных комплексах. Ортомолекулярность - это натуральное сырье, высокие технологии производства, хорошая усвояемость компонентов, отсутствие генетически модифицированных молекул и химических добавок. Выбор препаратов австрийской компании "Биогена" можно считать полностью оправданным. Они представлены в наших аптеках комплексами: "Мультивитал + Клюква" для детей, "Мультивитал + Гранат" для взрослых и "НутриФЕМ бейсик" для женщин, планирующих или вынашивающих беременность, а также для кормящих мам. Помимо необходимых витаминов, препараты содержат экстракты растений, которые способствуют снижению сахара и холестерина в крови, улучшают работу кишечника и восстанавливают иммунную систему.

ФЕРМЕНТЫ. При выборе эффективного комплекса ферментов очень важно, чтобы он содержал ингредиенты растительного и животного происхождения. Это существенно снижает риск формирования "ленивой поджелудочной железы". Одним из таких препаратов является Конфизим. Благодаря своему составу он позволяет активизировать процессы пищеварения во всех отделах кишечника и поддерживать оптимальные процессы пищеварения на необходимом организму этапе.

ПРО- И ПРЕБИОТИКИ. Для нормального биоценоза организма самыми оптимальными являются современные средства, содержащие одновременно про- и пребиотики. При этом необходимо, чтобы они учитывали возраст пациента, то есть были рассчитаны на определенную микрофлору организма. Я рекомендую использовать микробиологические препараты компании "Биофарма". Недавно появившись на рынке, они продемонстрировали высокую эффективность и безопасность, что обеспечивается немецким качеством и уникальным подбором флоры для людей всех возрастов: "Лактобакт бейби" - для детей от 3-х лет, "Лактобакт юниор" - для подростков, "Лактобакт премиум" - для взрослых, "Лактобакт сениор" - для людей старше 60 лет.

Особенно популярен у моих пациентов йогурт домашнего приготовления на основе препаратов "Лактобакт". Для его приготовления необходимо 4 мерных ложки препарата развести в 1 л молока и поставить в йогуртницу на 10 часов. Отличный пищевой продукт будет особенно кстати в семьях с детьми. Выбирайте витаминные, пробиотические и ферментные препараты осознанно!